黑木耳帮你排毒清光光
2009-09-17 15:25

    16道为身体排毒的木*FIrOjOZjm2k#9aIIKcTLgl9nHQz+8M(耳菜的做法简单是美食杰瘦身食谱菜谱里的常*Q6v7b1J8aodz9eE(4a8!Of40^DK7见菜,16道为身体排毒的木耳菜口味属于家NJ*J*ZRkSEp2M^I@GRePV%vyy$KEdv(GZpq)P4#dKoZlJ常味,做法属炒菜类,但怎么做16道为身体G排毒的木耳菜最好吃,主要看自己的口味习惯RUi%nw+进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道16j6-9jlyII+YhBGM3o%10BI^Qd4f*xK+&95i道为身体排毒的木耳菜吧。 +joUav7e#tf)Jn*PBP6XuJt9hzcJQQ3^S@u1eM-dDO

  木耳

  木耳又z+&2F12S)MEeV%W8l$dud!eQ9DD* !hv2yfLeyDgh0edDsK@+ga+MFR0HC名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。fe47+c&S3Z18 5H6rmUGagGO9*jgsIPHQBoloR9FjnWC vmjHr4ClQWy

  木耳属真菌学分类7(cezR9Iz3lbL63In6pkYSR*CN2YFAA!属担子菌纲,木耳目,木耳科。国内有8个品YY#jR5pxE2PjEMHbOqBO22W0种。木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含糖类c8-u%Mmc@JyevIUOf2MZ99sLAkMWpXBcX1%9$jK1xbK096EtfcWiBd、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。PZwu0*EiZs5R7

  新鲜的木耳呈胶质jsDJW4 片状,半透明,成圆盘形,侧生在树木上,耳p*!6+)6sH形不规则形,耳片直径3~12厘米,有弹性PfIEJbqWRD)pIQ+24G@ti2239liQzBQLdDfQpH,腹面平滑下凹,边缘略上卷,背面凸起,并%U^lKhKxCl6MMyr)eu739Kg98+h9KKw8aiw有极细的绒毛,呈黑褐色或茶褐色。

  干燥后收缩为角质状,硬而oOOg3t+KZ脆性,背面暗灰色或灰白色;入水后膨胀,可J恢复原状,柔软而半透明,表面附有滑润的粘7qlq-7s1M2c@EKlZLqs4wxh6j0VLEUy1QzE*!15sf5FO!r%rX液。

  木耳质地柔软*YXnz19vP^WP2gW(dUhF0%Y7UgXvm,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营9 FliyVfd(T@gq7MnhBwwQ养丰富的著名食用菌;可素可荤,不但为菜肴Fz^JMissK)J&EFMNYYX-大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。

  现代营养学家盛赞黑木bZ)6D+h#耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食E6K8d物相媲美。

  整理了NtzRzb16道木耳菜:

sobUMNTaE(+YJ&Ia!CX**IXxllfBJI@PV@

  木6%2(TCC8L*p7WFoMiIeqnyJm9yvDxj!$$KtHAx*!!*耳脆笋、家常木须肉、白背木耳炒花枝、椰香b6W@6cv#%-IQZx9itknBMTbs木耳双花菜;

  木耳n9青笋炒甜虾、扇贝木耳丝、鱼香肉丝、碧玉魔t)GW9)7UqZ8m62bDpXz芋烩木耳;

  鲜虾木QjbXGIFR)6vyz0Dw+CCgmG7tNLlzeh44kN)EEmHk84VAuA^Nub&((&ih2X0耳冻、剁椒炝拌三丝、凉拌蒜香木耳、花菇木QTFNY#V hS%kU0uAW9p#n9*c*pJ42LvnVgk8DJK)耳豆腐羹;

  银耳炒571PP)P0cYl肉丝、莲子红枣银耳羹、灵芝蜂蜜银耳羹、银@2##W!Q(qDmXO5)2bSMTl3gsh-L%4+-3a(IF耳莲子百合汤。

Ml&87j1v3211RxmOb660

  营JB+@c(prta4O*O#f M&J)S6NuP47HxCII养分析

#3YYRfPJz7Npr3O3hhmr 5LO  1.木耳中dTuhbXCgdqt2-CP8bylk-+%l%8Ce+URDCg-D7JpDx)铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,U^KSE1jTK^5XG5cSX)m71c@ss-62U)!@&bC+c令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫Fy kwy((6kZmh4Q5jJ(N(1m+CqO$Y9rgt q*bGuS)sfMONJfQx血;

  2.木耳含有g@rUm8cOURT7!Id维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发CQF!sSf71u6kZuau8QSU8d3URs^Nt@X$c3dOp生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用; 5GZ EkXEkbs%gZWa%C(YTmZEz!*iPeONfq9HXgq$f-)JdqrW*M&p6-yI

hrxp7T$pjXX-x@L0!7dibO2hs052-t)^6Td5VlT)URK!0aTnhP6^O 1rJJT@88qdltr#t$B#+wM5+s-lD3klU+aBXX i@uBf 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统#vAa%^!9oTXS3$ff4-4eKYy2*c$3u@QjyZON7LjPnwjuBiD@!uLBW$M内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而vVkxb+nnZi&CyyrU%9pO-)9n0)ry$IzXhQ-VUg起到清胃涤肠的作用;

来源:中国家装家居网                     编辑:艾琳      

1   2   下一页  

· 深度观察:集成吊顶需要走直线发展之路
· 上海启用7件“消费合同范本” 橱柜定做有新标准
· 三大硬性客观因素 迫使橱柜定制标准化受到阻碍
· 秋季橱柜地板装修流行趋势十大猜想
· 七大症结困扰橱柜市场 中国橱柜如何崛起
· 品牌橱柜遭遇民间作坊极大冲击 低价格成幕后推手
  本地新闻
· 全社会营学习英模的氛围 · 珠心算考察我市工作并肯定
· 我市首次电网大面积…… · 新兴加快城乡一体化建设
· 冰上之花—冬奥冠军杨扬 · 点亮明灯照亮生命天空
· 商海骄子 · 市团干部业务培训增技能
· 换 位 · 曲志深检查安全生产工作
  煤城风光
  体育·娱乐
· 国安正式决定李章洙下课 洪元硕出山大换血
· 欧冠:国米主场平巴萨 阿森纳3:2逆转 利物浦胜
· 北京青年报:北京欲申办2015田径世锦赛
· 《建国大业》票价创新高 首日票房接近哈利波特
· “新婚”孙楠秀婚戒 买红妹与胡须男撅嘴玩亲密
· 倪萍赵忠祥时隔十年再携手 赵忠祥自嘲是棵枯藤
 
  社会·法治
· 80后白领有最低生存技能手册 钟爱做“彩虹族”
· 9月16日拉萨当雄县发生翻车交通事故 9人死亡
· 三峡水库水位上升到148.43米
· “开胸验肺”农民工张海超获赔60余万元
· 最高法院提出加强执行工作管理“五要” 要求
· 新东莞边防为企业发展营造平安和谐环境
  科教·文化
· 60年教育纪事:追寻“减负”的历史先声
· 我国开始选拔第二批预备航天员 选出5男2女
· 黑龙江发生聚集性甲型流感的高校全面停课(图)
· 《朱镕基答记者问》出书内幕:只吓唬那些贪官污吏
· 甘肃红西路军征战历史的“红色名片”越来越亮
· 《蜡笔小新》作者失踪 日本警方称有遇难可能